Täljfulness och täljupplevelse delux med nya skedknivar

Vårvärmen har kommit till Västmanland den här veckan och som jag längtat till att komma ut i naturen och promenera, se de tidiga vårtecknen och sitta framför lägerelden. Det här är perfekt tid för att ägna en helg eller kväll åt täljfulness och tillverka en egen kåsa eller sked. Morakniv har precis släppt nya skedknivar som har blivit riktigt bra med en ny sorts blad som löper jämt och lätt längs med skedens insida.   

Skedknivarna kommer förpackade med eggskydd som skyddar dig, din utrustning och kniven från att skadas. Skyddet är lokaltillverkat av vegetabiliskt garvat läder av kohud.

Tips till dig som vill tälja en sked, skål eller kåsa: 

  • Använd färskt trä när du täljer eller lägg ditt täljämne i blöt så är det mycket enklare att få ett snyggt slutresultat.
  • Tälj tvärs mot fiberriktningen i träet och använd lätt tryck med tummen som stöd.
  • Allra viktigaste är att ha en riktigt vass kniv.

Bladet på dessa knivar är optimerat så att bladet löper längs med insidan  och gör att du får en fin och slät täljyta utan hack. Skedarna har en ny U-form vilket gör dem lättare att gröpa ur med. Skedknivarna finns i fyra olika varianter. Stor och liten radie beroende på om du ska göra snävare objekt som en kåsa eller stor radie om du istället ska göra en djup tallrik. En av skedknivarna har dubbel slipning så att du både kan trycka och dra medan du täljer och sedan finns det egg för vänster- respektive högerhänta.

Jag har packat mina skedknivar i fint fodral som Morakniv tagit fram i samarbete med Sandqvist. Sist jag använde det var jag uppe i Åre och täljde mig en egen trätax vid en lägereld med utsikt över frusna Ånnsjön. Nu ser jag fram emot att tälja min första egna kåsa efter att ha täljt ett par träskedar.

Just nu peppar jag för fullt inför Morakniv Adventure som är i Maj. Då hoppas jag du kommer och täljer tillsammans med de andra Moraknivambassadörerna, går rundtur i fabriksbutiken och vandrar i Dalarnas vackra skogar. Jag har hört rykten om att det fortfarande finns några platser kvar, så passa på att anmäla dig nu innan de försvinner.

Inlägget Täljfulness och täljupplevelse delux med nya skedknivar dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2UR59M4
via Hitta en knullkompis

Emilia Arvidsson – Klimatinspiratör och skrivarsjäl som förändrar världen inifrån och ut

Idag får du lära känna Emilia Arvidsson, författare, moderator, frilansjournalist och egenföretagare med kontoret i ryggsäcken som inspirerar till balans i livet och för miljön.

Du är en skrivarsjäl och digitalentreprenör ut fingerspetsarna. Beskriv lite om din vardag som egenföretagare och platsen/rummet där du arbetar allra helst och oftast?

När jag vaknar på morgonen är allt fokus på min lilla grabb. Vi har det som jag kallar för, ”mysmorgon”, som innebär att vi har rätt gott om tid på oss, för att sedan landa vid 9.00 på förskolan, dit vi promenerar. Jag vägrar att se morgnarna som ”transportsträckor” till något annat. Jag ser det som vår tid tillsammans. Jag har ibland, sen gammalt, morgonångest, vilket betyder att mina mornar är helt anpassade efter mig och min familj. Oftast bokar jag möten som tidigast börjar kl 10:30 för att inte stressa eller ha bråttom.* Jag brukar säga att jag är en ”rörlig” företagare. Det innebär att jag inte har någon fast plats, utan mitt kontor ryms i ryggsäcken och sen tar jag mig dit jag antingen vill vara eller behöver vara. Jag frilansar och hoppar in i projekt där jag kan lasta av, skapa content eller bara bidra med kunskap. Just nu skriver jag på min första bok och nästan all tid läggs på det. Då sitter jag gärna på Haninge Kulturhus eller hemma i mitt sovrum. Jag har en dålig ovana att sitta i sängen och skriva och har en dröm om ett eget skrivartorp som jag lätt kan nå med buss eller tåg. Med skrivbord och stol. Och tystnad. Jag älskar att vara helt ensam.

*reality check: alla mornar är inte mysmornar. Ibland försover vi oss, har inte koll på ytterkläderna och letar som tokar efter galonvantarna. Det kan också vara att jag faktiskt behöver vara på plats någonstans kl 10.00 och då blir det mer av ”nu måste vi faktiskt gå” och småspring i regnet.

Du inspirerar världen med ditt köpstopp, shoppingfritt och flera år med medvetna val. Berätta hur allt startade och hur det förändrat dig och din vardag? Möts du av motstånd från andra eller hur är trenden?

Starten var januari 2016 och jag hade ingen tanke på miljön eller klimatet alls vid den tidpunkten. Jag var en novis på det här med hållbarhet och kände mer att jag ville utmana mig själv. Det skulle visa sig förändra hela mitt liv, eftersom jag år efter år fortsätter med en köpfri livsstil. Det innebär att jag i stort sett inte köper några nya saker, men jag är inte absolutist. Jag ser inga poäng med att spendera tid och pengar i köpcentrum utan adderar andra saker i livet som inte involverar en plånbok. Om jag någon gång faktiskt behöver något tycker jag det känns bökigt att konsumera. Det passar helt enkelt inte mig. För bara någon vecka sen var jag i ett stort köpcentrum. Jag kanske tar i, men panikångesten var nära. Jag flydde därifrån illa kvickt!

Mitt fokus är istället att skaffa mig upplevelser som finns där för mig som medborgare, till exempel att vistas i naturen eller besöka ett bibliotek. Jag spenderar pengar på tågresor och boende inom Sveriges gränser, och det är ju också konsumtion, men det är inte shopping där prylar och kläder är i fokus. Jag möts av stor nyfikenhet och folk som hakar på, vilket är så häftigt! Jag livesänder en gång i veckan i gruppen Köpfritt 2019 (fd 2018) och där talar vi om meningen med livet, vad vi vill med våra liv och mycket annat. Vi når till olika insikter genom att införa kortare eller längre köpstopp. Det är så kul att få följa andra människors längtan efter något annat. Med åren har mitt miljö- och klimatintresse ökat och idag testar jag även andra utmaningar. Köpstopp smittar av sig!

> Gå med i Facebookgruppen Köpfritt <<

Vardagspusslet och återhämtning – berätta hur du får ihop livet och hittar balans?

Jag har en lång erfarenhet av psykisk ohälsa och utmattningar i bagaget. Det gör att jag ibland, fortfarande, blir lätt trött. Det är svårt när jag samtidigt har en massa saker som jag vill göra. Genom mitt köpstopp har jag möjlighet att ”köpa loss” tid, genom den buffert som jag sparat ihop. Det gör att jag då och då tar ett steg tillbaka, tackar nej till uppdrag, och istället tar hand om mig själv, men jag vill också säga att jag behöver bli bättre på det. För mig är det en oerhörd trygghet att kunna göra så. Mitt mål är inte att tjäna sjuka mängder pengar, utan jag investerar i tid för mig själv och min familj. Utöver det så yogar jag en del och rör på mig, gärna promenader i naturen.

Vad gör du allra helst med tiden du får över och pengarna du sparar med att leva shoppingfritt? Har du tips till andra som vill komma igång och konsumera mindre för att förverkliga sina drömmar, vart börjar man?

Allra helst är jag utomhus, där jag har flera personer som inspirerar mig. Att byta miljö med jämna mellanrum är också viktigt, det är som att syresätta sig själv. Pengarna använder jag helst till att buffra med, så att jag har möjlighet att vara ledig. ”Tid” är ju det jag helst köper. Jag funderar också på att börja investera hållbart, men är inte riktigt där ännu. Sen lägger jag också pengar på min egen verksamhet, där jag till exempel köper in hjälp för att avlasta mig själv.

För att komma igång så krävs det inte mycket. Sätt ett startdatum och ramar för vad som ska ingå i ditt köpstopp: vad är tillåtet? Vad kan du hitta på istället för att spendera pengar? Kan du göra det tillsammans med någon? Se det inte som en uppoffring utan som ett experiment! Genom att spara pengar blir du modigare: du kanske startar eget, sparar till det där sommartorpet, eller går ner i arbetstid. Du får tid över till annat, kanske har du en hobby? Eller för alla som läser den här bloggen: kan du få mer tid till natur istället för att shoppa?

Hur ser framtiden ut? Vad har du för planer och drömmar?

Min framtid är nu, där jag skriver min bok, där jag också planerar att jobba mer som klimatinspiratör, men också som moderator. Det är bland de roligaste jag vet, att intervjua människor på scen. Det har jag gjort en del, men vill öka på det. Egna föreläsningar planerar jag också, har fått små förfrågningar i och med min medverkan i Efter fem och i programmet Linjen. Jag drömmer smått, för jag eftersträvar enkelhet. Jag vill känna mycket, men göra lite. Skriva är en passion och det odlar jag varje dag, men skulle kunna göra mer av den varan. Men som sagt: less is more.

Följ Emilias alla äventyr och händelser via Instagram @enemelia på hemsidan och bloggen EnEmlia.se och missa inte TV4 inslaget där Emilia gästade Efter fem för att prata köpstopp!

Inlägget Emilia Arvidsson – Klimatinspiratör och skrivarsjäl som förändrar världen inifrån och ut dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2ukIVGy
via Hitta en knullkompis

11 förhållningssätt som leder till framgång

Att nå framgång med uppsatta mål beror för mig till stor del på attityden jag har. Ibland vill jag inte lyckas tillräckligt mycket för när det dyker upp hinder på vägen säger jag PJUH och drar mig tillbaka. Jag tror det är vanligt och det absolut mest mänskliga att stanna kvar på en plats som för en själv är trygg och förutsägbar. Det är blottande och en stor rick (eller chans) att kasta sig ut i det okända. Kanske är det rädslan för att misslyckas som slår tillbaka – men väldigt, väldigt sällan beror det på att jag inte kan.

11 framgångsfaktorer som garanterar dig att lyckas

Min kortaste sammanfattning av vad jag ser hos mig själv och andra som lyckas inom skola, med karriär eller inom idrott är helt enkelt att de valt något de är riktigt passionerade för och de jobbar stenhårt för att lyckas varje dag. Det finns inga genvägar men det finns förhållningssätt och strategier som är hjälp på vägen.

Här är 15 riktigt bra saker som jag vill att du ska ta med dig ut i livet och ha som pepp för att nå vad du nu vill nå. De här sakerna hjälper mig varje dag i rollen som egenföretagare och jag hoppas de hjälper även dig.

  1. Positiv inställning. Välj att se det bästa i andra människor, deras strävan och sådant du stöter på längs med vägen. Du kommer stöta på både hinder och bajsmackor längs med vägen. Men det enda du i slutändan kan välja är hur du förhåller dig till din omgivning. Välj det som är positivt, välj att vara positiv. Det du har fokus på växer.
  2. Vilja. Om du inte vill nå ett mål kommer du inte nå det för då kommer du hitta ursäkter och flyktvägar längs med vägen. Om du inte har viljan är det bättre att slopa det hela direkt och lägga din (ocha ndras) tid och energi på något mer fruktbart istället.
  3. Tålamod. Det kommer ta tid. Du kommer möta motgångar. Det kommer vara svårt. Men det kommer vara värt det och därför behöver du vara tålmodig och sträva vidare med dina delmål och mål både i med och motgång.
  4. Att tro på sig själv och sin förmåga. Du klarar så mycket som du tror att du klarar och det absolut farligaste du kan göra är att lämna din lycka i vad någon annan tror att du klarar. Se till att omge dig med stöttande familj, vänner och affärspartner eller träningskamrater men se till att du själv tror på det du ska ta dig an – då står du stadig oavsett.
  5. Motivation. Hitta ditt VARFÖR – din mening och ditt syfte med vad du gör för då har du också motivationen som tar dig framåt.
  6. Att tåla motgångar: Försök se dem i förväg och sätt upp strategi för att hantera dem när de uppstår. Ta alltid hand om och prioritera din sömn, kost, träning och återhämtning så har du en bra fysisk och mental grund att stå på när det blir kärvare.
  7. Klara av framgångar. Du kanske inte ens ser detta som ett problem – men med framgång kommer ofta både tomhet, ensamhet och en rad andra saker du kanske inte räknat med. Se till att ha en strategi för när du lyckas med vad du vill genomföra. Vad har du för värderingar? Vilka personer är viktiga för dig? Vad gör du sen?
  8. Målsättning – delmål och slutmål:  Testa nya tag längs med vägen om du når en utvecklingsplattå eller det blir stiltje – justera syfte, mål och mening längs med vägen och förutsättningar.
  9. Feedback – att få något tillbaka. Belöningen av mödan. Vad får du tillbaka av den stenhårda satsning och de prioriteringar du gör? Att leva ett fritt liv. Att utmana sin egen förmåga. Att göra skillnad för andra människor genom att se dem växa. Att förfina en kunskap.
  10. Koncentration, envishet och självdiciplin. Låt dig inte distraheras från vad som är viktigt för dig. Välj att ge dig själv förutsättningarna du behöver för att nå de mål du vill nå. Hur mycket minns du de där kvällarna framför Netflix? Och hur mycket minns du det där drömäventyret som blev av istället?
  11. Ha roligt. Se till att skratta mycket, älska med hela hjärtat, omge dig med människor du litar på och som gör dig glad. Ha roligt på vägen – för helt ärligt – det är längs med vägen allt händer. Det får inte handla om måluppfyllnad, prestationen i sig eller resultatet. Ditt liv är alla de sekunderna på vägen dit och glöm aldrig det.

Inlägget 11 förhållningssätt som leder till framgång dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2TNWnSD
via Hitta en knullkompis

Kvinnors frigörelse startade med Vandring

Martin Lagerholm på Svenska Dagbladet har skrivit artikeln Promenaden var en del av kvinnans frigörelse. Den tänkte jag vi skulle spinna vidare lite på idag – för det är väldigt intressant.

”Vandring kom att forma det fria tänkande subjektet”

En fransK konstvetare har i en nyutgiven bok skingrat europeiska kvinnors frigörelse genom vandring och hur promenarande och vandring under åren fungerat som ett samhällskritisk agerande.

För två århundranden sedan vandrade män för ideologi och dunklet.

På 20-talet började kvinnor på allvar bryta nya marker. Som designers, skribenter, konstnärer och äventyrare. På flera parallella områden i samhället kom nu kvinnor in med kraft och skapade sin verklighet på sitt sätt.

Hitta boken här: Women Walking – Freedom, Adventure Independence 

Människan har alltid vandrat

Jeanette Varberg är en dansk arkeolog som studerat människans vandrande och fotförflyttning de senaste 70 000 åren. Tack vare vår förmåga att förflytta oss har människan överlevt flera miljoner år här på jorden.

Människan har alltid vandrat. Ibland har hon vandrat frivilligt, lockad att utforska det okända, ibland ofrivilligt, driven på flykt av krig, svält eller klimatförändringar. De stora vandringarna har ofta ägt rum vid vändpunkter i historien och betytt mycket för samhällsutvecklingen. Romarriket. Migrationen till Amerika. Vikingarna. Nomaderna. Fotfolken. Faktum är att människan under 95 % av sin tid förflyttat sig till fots och varit jägare. Det är först på senaste århundradet eller så som vi blivit bofasta – som vi sår, skördar och sitter vid skärmar. Jeanette kallar det vi har nu en mellantid. Sådana finns historiskt mellan perioder av stora förflyttningsströmmar. Hur länge tills vi behöver bli jägare igen?

 

Inlägget Kvinnors frigörelse startade med Vandring dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2TNqBFl
via Hitta en knullkompis

Pilgrim’s prayer – Pilgrimsdikt från El Camino de Santiago

Den här är skriven av Fraydino from Santa Maria la Real i staden O Cebreiro som jag passerade längs med El Camino de Santiago.

Although I may have traveled all the roads,
crossed mountains and valleys from east to west,
if I have not discovered the freedom to be myself,
I have arrived nowhere.

Although I may have shared all of my possessions
with people of other languages and cultures
made friends with Pilgrims of a thousand paths,
or shared albergue with saints and princes,
if I am not capable of forgiving my neighbour tomorrow,
I have arrived nowhere.

Inlägget Pilgrim’s prayer – Pilgrimsdikt från El Camino de Santiago dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2TiVlJm
via Hitta en knullkompis

Frågestund: Lär känna mig bättre med dessa 26 frågor

För några veckor sedan frågade jag på instastories vad ni ville veta om mig så här kommer en hel drös med lite utförligare svar på mer personliga frågor om mig och vem jag är här bakom allt vandrings- och friluftsnörderi. Jag tyckte det vore så mycket roligare att svara här där svaren faktiskt får vara kvar mer än några timmar. Hela officiella storyn om mig Angeliqa Mejstedt och hur Vandringsbloggen blev till finns här på bloggen och en av mina favoritintervjuer om min företagarresa och hur jag lämnade livet som HR Specialist finns här. Men nu – över till de personliga frågorna!!

1. När ingen ser, vad gör du då? När ingen ser eller hör så fulsjunger jag i duschen eller bilen. Gärna till Spotify på högsta volym. Jag ber härmed officiellt om ursäkt till min närmsta granne som definitivt får stå ut med genom-väggen-sången men aldrig sagt något om den. Tack för ditt tålamod. Och ja, jag är helt totalt tondöv.

2. Andra måsten? Kanske skulle börjat med det här på förra frågan förresten. Kaffe. Jag måste ha kaffe innan någonting annat händer under dagen. Jag är kaffedyrkare så till den grad att jag inte dricker kaffe för att vakna utan jag vaknar för att dricka kaffe.

3. Cola eller fanta? Jag är en Coca Cola drickare när det kommer till läsk. Men jag dricker 99% av gångerna vatten. Helt vanligt kranvatten, det är godast.

4. Några lyxvanor? När jag kommer hem från en lång vandring eller lite större äventyr så firar jag alltid med att köpa kebabrulle på min lokala Pizzeria. Efter dagar med frystorkat är det särskilt gott. Och just matlagning är bland det tråkigaste jag vet så det känns så lyxigt att slippa börja hemkomsten med att handla och laga mat på spisen.

5.Har du något smeknamn?  Privat och i chattkonversationer så kallas jag ofta Q eftersom få andra har just bokstaven Q i sitt namn så är det enkelt att urskilja mig från andra. Längs St Olavsleden fick jag namnet ”Rulebreaker” och hela historien bakom det har jag skrivit här: Våra trailnames under pilgrimsvandringen. På jobbet hade jag en kollega som alltid kallade mig vid efternamn, och efter min period i Försvarsmaktens utbildning så ger det alltid någon slags auktoritär koppling, jag ställer mig på givakt direkt fortfarande, haha.

Jag och min dåvarande bästa kompis Malin under militärutbildning. Hon är det STARKASTE person jag känner ever, ever.

6. Vad stör du dig på hos andra? Jag stör mig på människor som pratar om väder och vind och ingenting. Jag gillar hellre tystnad  och djupare konversationer än småprat i största allmänhet. Jag är supermegasämst att ha med på mingelpartyn. Du hittar mig vid kaffebordet.

7. Vad är din sämsta sida? Jag är arbetsnarkoman. Jag älskar verkligen mitt jobb över allt annat och jag har ett kreativt jobb där jag uttrycker mycket känslor via ord och bild vilket på många sätt är gränslöst i termer av att det går att lägga hur mycket tid som helst på små, små detaljer. Jag älskar att alltid leverera så bra jag kan, att förfina och göra det lilla extra och jag kan liksom försvinna i min skapandebubbla och stanna kvar där i skapandet så till den grad att jag glömmer alla andra saker.

8. Vad är din bästa sida? En riktigt grym sida är att jag kan somna precis vart som helst, när som helst, hur som helst. Sittande på flygplatser, bussar, tåg, taxi till och med gåendes har jag somnat en gång, men då var jag väldigt trött.

9. Vilken sida av sängen sover du på? Jag sover alltid på vänster sida närmast dörren. Vet inte varför faktiskt.

10. Vad gillar du för musik? Jag grips tag av musik, för mig kan musik verkligen ta över hela min skapelse och jag använder ofta musik för att hjälpa mig i olika lägen. När jag vill ta med mig lugn så lyssnar jag på lugn musik med mycket piano, gitarr och lite countrystil, exempelvis om jag går på stan eller sitter och jobbar. När jag tränar eller kör bil är det mer upbeat låtar med mycket bas och sköna melodislingor som gäller, det ger energi med sådan musik. Jag länkar till två av mina spellistor så får du se själv!

12. Finns det något du säger åt andra att göra men inte gör själv? Haha, jag brukar säga åt andra att hålla rätt på tid och detaljer när jag är i skaparmode men glömmer helt bort att bidra själv för jag är helt uppslukad av vad jag håller på med.

13. Vad sjunger du när du står i duschen? Faktiskt lite vad som helst som jag nyss lyssnat på och som råkat fastna i hjärnan.

14. Vad önskar du dig mest just nu? Något som tar upp mina tankar mycket och som är en frustration att jag inte kunnat lösa på ett långsiktigt sätt ännu. Just nu är det jag önskar allra, allra mest att hitta en sponsor till podcasten så att jag och Emelie kan förverkliga alla de där avsnitten med intervjupersoner och poddteman som vi sparat på en lång, lång lista som bara väntar på att förverkligas.

15. Vilken maträtt är din favorit? Mina favoritmaträtter är lasagne och korvstroganoff. Men det jag längtar allra, allra mest till i all sin enkelhet är faktiskt potatis. Kokt potatis.

16. Nämn tre saker på din att-göra-lista? Just nu står det att jag ska tvätta, svara på mejl(!) och handla mat.

17. Vad väljer du, godis eller chips? Jag är godisråtta, speciellt när jag långkör bil själv och inte har någon att byta av vid ratten med. Då bunkrar jag en stor påse med smågodis.

18. Vem var du i skolan? Jag var personen i klassen alla tyckte var svindryg för att jag gjorde läxorna första dagen och inte kvällen innan inlämning. Jag vågade aldrig räcka upp handen och prata inför klassen men skrev ofta högsta betyg på prov och tentor skriftligen. Med tjocka glasögon, ryggsäck och en hög böcker jag alltid hade näsan nertryckt i spenderade jag mest min lediga tid på biblioteket och väldigt sällan festade jag med skolkompisarna. Det fanns ett undantag och det var första veckan på Universitetet när jag gav mig sjutton på att jag skulle ändra ”skolbilden av mig själv” och var med på nollningsfesterna, blev så onykter att jag ramlade i en stentrapp och hade blåmärken över hela benen utklädd som pirat ena gången och rockstjärna med tuperat hår och läderbyxor andra gången. Efter det återgick jag till att hänga på bibblan resten av de tre åren och tog dubbla examen istället för en när jag kom på ett effektivt sätt att lura det digitala antagningssystmet – så fick jag en fil. kand i Human Resource Management och en ek. kand Företagsekonomi / Civilekonomexamen.

19. Ett boktips? Jag har gett mig fasiken på att läsa hela Vara och Tid av Heidegger, den är en filosofisk bok på gränsen till existentialistisk. Dock räcker det med en mening i taget av den boken så jag tror det blir ett livsprojekt. Generellt så är jag en kvantitetsläsare – jag går till biblioteket och lånar 10-15 böcker om något som intresserar mig sen läser jag lite i alla samtidigt tills jag tröttnar och lämnar tillbaks dem. Jag har snöat in på jägarkunskap, att koda hemsidor, psykologi, samer, diktsamlingar, idrottsvetenskap och allt möjligt. Fackbiblioteket är kanske den bästa platsen Västerås har. En värld av möjligheter. Annars för rent nöjes skull så tycker jag om Paulo Coelho, Alice Munro och Haruki Marukamis böcker. Oftast är det författare som förmedlar avancerade tankegångar på ett till synes enkelt vis med sina meningsbyggnader. Jag avskyr verkligen böcker där det känns som att författaren bara skriver allt hen kommit på i sin hjärna utan att sortera först – de gör mig tokig och jag ger dem till loppis på direkten.

20. Bäst just nu? Bäst just nu är min stickade tröja från E. Salomonson som jag har JÄMT! Till jeans, kjol och mjukisar. Den är varm och skön och snygg och allt jag någonsin letat efter i tröjväg.

21. Har du något konstigt du alltid behöver göra? Alltså, vet inte om det är konstigt eller så men nästan överallt jag går har jag med mig block och penna ifall jag får bra idéer jag bara inte får glömma bort, råkar på någon intressant person jag vill ta citat från eller hör något på en radio eller konversation som jag vill komma ihåg att återge så korrekt som möjligt här på bloggen.

Hittade bilder från 2009 när jag backpackade genom Asien och på nästan alla sitter jag och skriver eller läser.22. Vad skulle du ha gjort utan mobil? När jag pendlade till Uppsala medan jag pluggade var mobilen inte alls så långt sprungen som den var nu. Har för mig att det inte fanns internet utanför hemmet eller hur det var. Men då iallafall så lärde jag mig sticka för att hålla mig sysselsatt de drygt 2 timmar det tog enkel väg till skolan. Jag kunde bara sticka rakt på så det enda jag gjorde var långa, långa halsdukar som blev otroligt ojämna i fastheten beroende på vilket humör jag var på när jag stickade.

23. Om du vann en miljon, vad skulle du göra? Jag skulle köpa mig en vindpinad trästuga med utedass mitt ute i Jämtlands skogar nära en fjällsjö och så skulle jag vakna där varje morgon, sätta en kaffepanna på vedspisen och leva nära varje årstid. Jag skulle välkomna spontana gäster till kaffedrickande på min trätrappa och med bara fötter mot raspigt, rivigt trä skulle vi filosofera bort några timmar tillsammans. Inget i världen av materialistiska saker skulle betyda mer än att ha nära till den friheten och tystnaden.

Notera att jag är spiknykter och dricker vatten. Jag är bara dålig vinnare och dålig förlorare.

24. Vad har du för favoritfärg? Min favoritfärg är grön. Jag älskar träd, växter och natur och det syns igen både när det kommer till min inredning, val av färger på kläder och mycket annat. Det är en lugn och trivsam färg. Allra mest tycker jag om djupt mörkgrön eller svagt grågrön. Jag gillar inte skrikande grön eller mer limefärgad grön.

25. Vad är dina favoritfilmer? Jag älskar alla filmer (utom skräckisarna) med Jennifer Lawrence, hon är så fantastisk skicklig som skådespelerska. Exempelvis Winters Bone, Hunger Games-filmerna och Red Sparrow är fantastiska. Sedan gillar jag Gatsby, Oceans Eleven, Bourne Identity och Mr and Mrs Smith – smarta filmer med snygga fightscener och någon sorts plot twist. Allra störst nörd är jag på Titanic, när jag var tonåring såg jag den två gånger på bio och säkert 50 gånger på VHS och Leo var min största tonårsförälskelse följd av David Duchovny från Arkiv X. Jag hade dem på postrar på väggen, utrivna från tjejtidningar som Frida och Veckorevyn.

26. Vad har du för favoritserie? Under julen hade jag provversion av först Netflix och sedan HBO så jag plöjde alla tio säsonger av Vänner, sedan två säsonger av Handsmaids Tale, sedan var jag jättenära på att se om alla avsnitt av Gilmore Girls och O.C. som är gamla tonårsfavoriter och så började jag på första kvarten av Game of Thrones innan jag kom på att jag skulle bli helt förlorad i serievärlden om jag började – för fasiken vad välbearbetade de nya serierna är, de är liksom gjorda för ett enda långt marathon utan paus och jag kan bli så fast att jag glömmer rim och reson som mat och sömn och andra åtaganden. Så därför har jag faktiskt ingen TV hemma och därför har jag hitintills undvikit alla titt-abonnemang. Jag behövde bara påminna mig igen om att jag valt att göra annat av tiden och att jag mår som allra, allra bäst med stora kvantiteter av tid utomhus och med fysisk aktivitet.

Inlägget Frågestund: Lär känna mig bättre med dessa 26 frågor dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2FdGZ85
via Hitta en knullkompis

Häng med till Morakniv Adventure i Maj 2019

Nu börjar det verkligen krypa i friluftsnerverna. Jag tänker mer och mer på de där sommardrömmiga dagarna när jag får ge mig ut i skogen, med solen som värmer och helst ett gott sällskap på stigen bredvid. En hel helg fylld av just sådana där härligt peppiga dagar – och nästan lite starten på sommarsäsongen – är Morakniv Adventure. Jag skulle till och med säga att det är ett av friluftsårets absoluta höjdpunkter. Jag har varit med de senaste två åren och varje gång har jag lärt mig massa nytt och träffat nya härliga människor.

En sak jag gillar med Morakniv Adventure är alla dessa workshops och kurser. Som den kunskapstörstande friluftsnörd jag är, går jag bara runt och myser och suger åt mig av allt som en svamp. På förra årets Morakniv Adventure året var jag till exempel med på en workshop med Torbjörn Selin som lärde oss mer om första hjälpen i naturen. Jag täljde med Barn the Spoon, Jögge Sundqvist, testade näverslöjd med Beth Moen och lärde mig navigering med Johan Skullman.

Helgen brukar också alltid kickstarta med ett besök i fabriken, så att en på riktigt nära håll får se hur en Morakniv tillverkas. Superspännande! Därefter börjar själva äventyret på riktigt, när vi tar oss ut i skogarna någonstans runt Mora. Det är alltid intressant att se exakt vilken mysig plats Morakniv luskat fram som basecamp och var vi får slå läger. Här kommer allt härligt lägerhäng in i bilden – stämningsfulla kvällar framför brasan och goda middagar, ofta lagade på muurika, och självklart ätna utomhus.

Nu när det snart är dags är det inget tvivel om att jag är taggad. Är ni med mig? Årets Morakniv Adventure anordnas i Mora 23-26 maj. Förutom att hänga med mig (hehe), ingår knivar som matchar de olika aktiviteterna under helgen, mat och dryck  (tre middagar, två luncher och tre frukostar) och förstås workshops och aktiviteter tillsammans med Morakniv-ambassadörer.

Läs mer om Morakniv Adventure på Moraknivs hemsida.

Inlägget Häng med till Morakniv Adventure i Maj 2019 dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2UF0NYb
via Hitta en knullkompis

Det här ska du tänka på när du vandrar i ett tropiskt resmål

Det finns många fantastiska vandringar runt om i världen och det är en ynnest att ha möjlighet att upptäcka ett annat lands natur och kultur. Själv har jag för det mesta hållit mig i Sverige och utforskat såväl fjällen som lågländerna och ibland gjort avstickare till våra grannländer. För ett gäng år sedan styrde jag dock vandringskosan mot en något mer exotisk vandring i Malaysia. Bland annat vandrade jag i magiska Cameron Highlands, bland teplantage, jordgubbsodlingar och hemvisten för världens största blomma Raflesia. Jag besökte även Rompin National Park, där jag vandringen gick genom tropisk regnskog. Jag fick möjligheten att spendera en spännande natt i en hydda, alldeles bredvid en sjö omringad av lummig växtlighet. För att inte tala om nattdjungel-safarit där jag fick vandra omkring med ficklampa i omgivningarna. Visserligen lite småläskigt, men oj så spännande och fascinerande. Vilka kontraster från de svenska karga fjällen och de förutsättningar som råder här hemma!

Där och då insåg jag också vikten av att verkligen vara påläst och kunnig om platsen du ska resa till. Jag insåg också att även om jag kan googla loss, läsa böcker och reseberättelser är det mycket värdefulla insikter som inte alltid går att hitta på förhand. Att då kontakta en researrangör som både kan hjälpa till med planeringen inför och själva upplevelsen på plats kan då vara ett bra alternativ när det gäller vandring i exotiska länder eller mer avlägsna platser.

Evanesos är en reseaktör som samarbetar med researrangörer på plats – de tär ju trots allt de som faktiskt bor och verkar på ett resmål som både sitter på den grundläggande kunskapen och de riktiga guldkornen som förhöjer hela resan. De jobbar också aktivt med att anpassa resorna efter just den som ska ut och resa, inga one size fits all här inte! Helt enkelt finns det alla möjligheter att upptäcka och inspireras till att upptäcka annorlunda resmål och platser att vandra på. Själv har jag kikat lite extra på Madagaskar och Costa Rica, som verkar vara väldigt häftiga platser att utforska till fots.

Vart resan än går finns det några saker som är både bra och viktiga att tänka på. Här har jag sammanställt några av mina bästa tips inför och under vandringsresan samt vad som kan vara bra att tänka på när det gäller kläder och utrustning.

Förberedelser inför vandringsresan

  • Läs på om kulturen, naturen och miljön du kommer vistas i.
  • Språket! Det är både hövligt och trevligt att lära dig några enkla fraser som hej, god morgon och fint väder på det lokala språket.
  • Gör en plan för om det oväntade händer, som om du blir sjuk eller planet är försenat. Skriv ut papper med kontaktuppgifter.

Under vandringen

  • Drick mycket vatten och påminn dina vandringskamrater om att dricka små klunkar ofta. Håll vätskebalansen uppe!
  • Var uppmärksam på din omgivning, vad dina guider berättar och säger åt dig.
  • Var öppen gentemot dina vandringskamrater och andra människor som delar med sig av sin erfarenhet. Fantastiska möjligheter till nya insikter och nya möten!
  • De lokala guiderna hos researrangören öppnar dörrar för dig du aldrig kunnat hitta på egen hand. Passa på att verkligen gå all in och utforska den nya naturen och kulturen.
  • Vissa intresse och tacksamhet gentemot de som vandrar vid din sida.

Kläder och utrustning vid exotisk vandring

  • Investera i lättare vandringskängor som täcker fötterna så du är skyddad mot djur, rötter och stenar.
  • Tänk på kläderna! I varma länder är det stor risk för solsting. Klä dig i heltäckande ljusa tunna vandirngskläder och ha solskyddsfaktor och keps som skydd mot solens strålar. Öronsnibbar, kinder, näsa och mittbenan på huvudet är särskilt utsatta. Använd solglasögon.
  • Lager på lager-principen gäller inte bara i svenska fjällen. Med flera lager kan du enkelt anpassa klädseln efter väder och temperatur. Ha med en regnponcho.
  • Vandringsstavar är guld om du ska gå i kuperad terräng.
  • Se till att ha en smidig ryggsäck som har plats för snacks, vatten, ombyte, solkräm och förstärkningsplagg. Packa lätt och njut mer av turen.
  • En stor sjal kan användas i turbanform, picknickfilt eller uppsatt som solskydd.
  • Reslakan kan användas om du sover under bar himmel varma kvällar eller i bungalow
  • Ha alltid ett miniapotek nära till hands, med exempelvis resorb, skavsårsplåster och koltabletter.
  • Byt strumpor ofta och gå i sandaler med bara fötter så ofta terrängen tillåter och på kvällarna.

Inlägget Det här ska du tänka på när du vandrar i ett tropiskt resmål dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2W5LyYV
via Hitta en knullkompis

Hisspitchen – Få med dig andra och nå dit du vill på 60 sekunder

Idag tänkte jag ge mina allra bästa tips till hur du kan göra ett förbaskat gott intryck på 6o sekunder.

Med en enkel strategi – hisspitchen – kan du förändra hela ditt liv och nå dina drömmar. Låter kanske pretentiöst men är sant. Förmågan att kunna förmedla vem du är, vad du vill och varför just du är lämpad att satsas på kan ge dig drömjobbet av en rekryterare eller göra att du får andra att veta hur de kan hjälpa dig vidare med att nå ditt mål.

Men först måste du göra bakläxan och ta reda på två saker:

  1.  Vem du är och vad du vill uppnå med ditt liv – 6 frågor som hjälper dig som velar att ta reda på vad du vill.
  2. Sätta konkreta SMARTA  mål och få med dig strategierna som gör att du faktiskt når dem

Nästa steg är att sälja in dig själv till din omgivning så att du får hjälp att nå dina mål. Men ingen kommer kunna hjälpa dig förrän du själv vet vart du vill. Det vore som att fråga någon du möter på vandringsleden om hjälp med vägen fast du inte vet vart du ska.

Men nu – dags för action – du kommer stöta på massor av människor i oväntade och planerade situationer som kommer kunna vara personen som öppnar nyckeln till framtiden du drömmer om.

Träna på din hisspitch – 60 sekunder att göra intryck

Presentera dig på 60 sekunder. Låtsas att du är instängd med en person i en hiss, den här personen är inte vem som helst utan en person som kan hjälpa dig med sitt kontaktnät att nå drömjobbet eller positionen du vill ha, – hissturen tar 60 sekunder och på den tiden ska du hinna göra intryck och avtryck som ska få personen att veta vem du är och vad eller vart du vill. På så sätt skapar du att andra människor blir en ambassadör för dig och kan hjälpa dig vidare i livet dit du vill.

Svara på dessa frågor:

  • Vem är du?
  • Vad kan du?
  • Vilka erfarenheter har du med dig?
  • Vad vill du?

Fokusera på hur du kan hjälpa andra och inte hur de kan hjälpa dig. Alltså du behöver ju berätta om dig själv och din bakgrund, men missta dig inte här, du måste fortfarande berätta vad du vill och hur du kan bidra till succé för de som ”släpper in dig”. Det måste finnas en klar och tydlig koppling i din historia. Se till att få med NU (vad gör dig relevant, vem är du), DÅ (erfarenheter) och SEN (vad vill du bidra med).

Skriv ned din hisspitch på ett papper tills du får med allt som du vill berätta. Sedan skriver du om den så konkret och kortfattat du bara kan. När du är nöjd med vad som står på ditt papper, läs det högt för dig själv och hör hur din presentation låter. Är det ord som känns bekväma att prata för dig? När du är nöjd med vad du ska säga så öva framför spegeln att säga det om och om och om igen så att du kan sälja in dig själv även om någon väcker dig i sömnen.

Sedan anmäler du dig till alla mingel, nätverksträffar och pitchmöten du kan bara för att få lite verklighetsträning.

Stort, varmt lycka till!

Inlägget Hisspitchen – Få med dig andra och nå dit du vill på 60 sekunder dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2TO0pJV
via Hitta en knullkompis

Studieteknik – mina 13 bästa tips för att klara skolåren

Mina bästa strategier och tips till dig som snabbt vill erövra konsten att lära dig nya saker. Funkar lika bra i skolbänken som i verkliga livet.

Hela första månaden på universitetet var jag övertygad om att det här med fortsatta studier inte var något  för mig. Att skolan snart skulle komma på vilken bluff jag var. De flesta andra i min klass kom från akademikerfamiljer, de hade fått lägenheter i staden av sina föräldrar och ägnade den mesta av sin tid på nationerna. Men jag var fast besluten på att jag ville plugga, jag ville klara studierna och gjorde allt som fanns i min makt för att sätta mig in i studiesystemet så snabbt det bara gick.

Efter en termin gick jag upp i studietakt och läste 150 %, andra året 200 % och sista terminen läste jag 300 % och gick ut med dubbla unika examen. Verkligen inte för att jag var smartare än de andra. Inte för att jag hade bättre förutsättningar, gud nej, jag pendlade fyra timmar om dagen för att komma hem till grannstaden. Men min studieteknik och målmedvetenhet som jag utvecklade (jämsides med att övertrassera det digitala antagningssystemet) gjorde att jag lyckades.

Idag tänkte jag dela med mig av mina bästa studietips och alla de där strategierna jag hade för att lyckas i skolbänken och jag hoppas att det kan vara till hjälp för dig som pluggar just nu eller ska plugga.

Lästeknik – Knepen som får dig att ta till dig massor med text på kort tid

Börja med översiktsläsning där du läser innehållsförteckning, kapitelindelning, slutsatser och inlendingen till boken. På så sätt får du en bra överblick över vad boken har för innehåll och kan då lättare disponera din tid rätt.

Fortsätt med aktiv läsning – mitt allra bästa tips är att se boken som ett användningsprodukt – skriv sammanfattande ord i marginalerna, använd små lappar som du fäster i marginalen så du snabbt kan slå upp viktiga teman eller figurer, stryk under viktiga meningar och citat i texten med blyertspenna eller märkpenna. Skriv vilka slutsatser du drar, vilka poänger författaren vill lyfta fram och använd tecken som ! och ? i marginalen där du hittar viktiga fynd eller behöver utforska mer.

Så minns du vad du läser:

  • Ge det du läser en innebörd genom att koppla ihop nya teorier och modeller till sådant du upplevt och har erfarenhet om. Exempelvis om du läser om olika ledarstilar och chefsegenskaper – se till att koppla dem till olika autoriteter du mött på sommarjobb, praktikplatser eller i din familj.
  • Minnesramsor. Fungerar jättebra på saker du behöver rabbla eller sådant som är lite för ologiskt att förstå. Exempel: Mor Vattnar Jorden Medan Medan Jag Sätter Ut Nya Plantor hjälper dig att komma ihåg ordningen på alla planeter.
  • Bilder hjälper dig komma ihåg, använd det så mycket du bara kan. Koppla samman olika textstycken till passande bilder, rita figurer eller annat som hjälper dig. Jag har en enda dikt jag kan prick utantill Om bland tusen stjärnor – till den ser jag framför mig en mörk vinternatt med stjärnor på himlen och en grusväg i mörkret.

Ett bra sätt att sammanfatta en bok är att just sammanfatta det viktigaste  för hand i ett block eller i ett dokument i datorn.  Använd marginalanteckningar som stöd. På sås ätt går du igenom allt material en gång till och så får du perfekta anteckningar att läa på sista veckan innan tentan eller examen.

Ta för vana att anteckna allt du, eller för all del läraren, tycker är viktigt under lektionerna. Med tiden lär du dig vad olika lärare är ute efter och väldigt ofta ger lärarna hintar om vad som kommer att vara de viktigaste delarna att kunna inför tentan. Sitt ned tillsammans med dina kurskamrater och förhör varandra på frågor ni tror kommer komma eller gamla tentor från tidigare kurser.

Disponera tiden smart – arbeta med kroppen, inte mot kroppen

Ha inte som strategi att läsa så länge du orkar. Då blir studierna helt ogörliga. Kroppen kan inte koncentrera sig mer än 45 minuter i taget. Så se till att ta rast varje timme. Precis som du gör, eller borde göra, på vandringsleden. När du har rast se till att sträcka på dig, gå en sväng, res på dig och få igång blodcirkulationen.

Se till att välja studier framför andra distraktioner. Det kommer alltid finnas andra som vill fika, äta lunch och göra picknick med dig för att du ”bara studerar” och ”är hemma jämt” men kom ihåg att det faktiskt är en heltidssysselsättning att plugga heltid. Med tiden lär du dig när du har perioder med mer ”slack” det kan bero på kurser du har lättare för än andra eller lärare som ger mer luft än andra. Men innan du är där – se till att ge dig själv vad du behöver, den tid och det utrymme du behöver för att klara studierna och säg nej till plingande mobiler, söta kattvideos på facebook och såpor på TV.

Se till att ha ledig tid på både kvällar och helger så att inte studierna tar över hela ditt liv, hur kul det än kan vara. Som alltid i livet är det viktigt med balans – att äta hälsosamt, dricka mycket vatten, umgås med vänner och familj och ha hobbys utöver studierna. Jag har sett de som gått all in på att plugga och som får en chock när studietiden är över och de lämnas i ett tomrum.

Jag har aldrig varit en uppskjutare när det kommer till studier. Jag har alltid kastat mig över alt material så fort det fanns tillgängligt. Såg till att ha böcker redo i god tid inför kursstart.  Oavsett hur du gör vill jag tipsa dig om att boka in sista dagen innan en stor tentamen helt obokad. Sitt inte sista minuten kvällen före och trötta ut huvudet. Utan se till att ha pluggat klart och gått igenom allt du behöver till tentan. Och så gör du något du verkligen tycker om dagen innan. Träffa några vänner, gå en riktigt lång promenad eller städa rent hemma så att du kan njuta av avklarad tenta och mys hemma när det hela är över.

Under examenstillfället. Se till att inga yttre hinder kommer kunna påverka dig negativt. Ha med en extra blyertspenna, penvässare, sudigummi så att du no matter what alltid kan skriva svaren på frågorna. Det är grundläggande. Sedan är det bra att ha med en vattenflaska och banan om du skulle bli törstig eller hungrig. Jag kan bli helt ofokuserad och småbesatt om jag kommer på att jag är törstig – då finns ingen annan tanke i huvudet än just att få tag i vatten.

Hitta vad som motiverar dig

Bestäm dig för att klara av studierna och gör vad som krävs för att prestera ditt bästa på vägen.  Om du inte vet varför du pluggar eller har ett mål med studierna kommer det bli tufft med tiden. Skriv gärna ned dina mål, varför du valt just den där utbildningen, vad du vill få ut av studietiden och vad du ser framför dig på andra sidan examen – vad ska du göra med all den här nya kunskapen och hur ska ditt liv se ut då?  Och ta fram en tanke du kan stötta dig mot när det blir riktigt grönjävligt. Jag brukade tänka ”När jag är klar med min examen så kommer ingen kunna ta den ifrån mig, då har jag den som en trygghet resten av mitt liv” för jag har alltid sett studierna som en investering i mig själv och min egen utveckling. Att jag lär mig teknik i att kunna lära mig nya saker i framtiden. För en sak är säker – att det är få kurser jag haft konkret verklig nytta av i arbetslivet, däremot nyfikenheten och förståelsen för hur jag hittar och tar till mig ny information har varit ovärderlig. Idag är samhället så föränderligt att det enda vi kan vara helt säkra på är att vi kommer få lära om i och med hur teknik och yrken utvecklas. Att lära sig förhålla sig till förändring, omorganisationer och sin egen utveckling. Där är de verkligt avgörande faktorerna. Så kanske är det lite strunt-detsamma vad det står på examen om du nu inte ska bli legitimerad – utan se till att lära dig nya förmågor. Det var i alla fall vad som motiverade mig. Förmågorna och att testa gränser.

Kom ihåg att du bara kan fokusera på här och nu. Lägg ingen onödig energi på sådant du inte kan påverka, acceptera att just studier kommer med en hel del ovisshet. Välj att umgås med vänner och kurskamrater som du trivs tillsammans med och som ger dig positiv energi. hitta mysiga platser att plugga på hemma, på biblioteket eller kanske på ett mysigt café.

Ge dig själv belöningar för starka insatser. Fira när du haft tenta. Köp något du vill ha när terminen är slut. Åk iväg på upptäcktsfärd under sommarlovet. Eller ät fem favoritnötter efter varje avklarat kapitel. There is only one rule – there is no rules.

Underskatta inte värdet av space, allt det där utrymmet mellan studier, tentaskrivning och föreläsningar. Faktum är att hjärnan är som allra mest kreativ när den är ute i friska luften och i rörelse. Det är mycket större chans att du kopplar ihop alla teorier till ny kunskap under träden än hårdpressandes framför datorn vid ditt skivbord. Men kanske är inte vandring din grej – då kan du testa att baka, spela hockey eller sticka sockor, vad som än råkar vara ditt intresse.

Det här var alla mina bästa tips. Hoppas du hittar lite hjälp bland dem.

Vill du djupdyka ännu mer i studieteknik finns en hel uppsjö med litteratur att läsa vidare i.

Inlägget Studieteknik – mina 13 bästa tips för att klara skolåren dök först upp på Vandringsbloggen.

from Vandringsbloggen https://ift.tt/2TvMEQT
via Hitta en knullkompis